کفش ورزشی بچه گانه کفش ورزشی مخصوص دویدن ونتیلیت

۱. هنگام انتخاب کفش ورزشی، باید جوراب ورزشی بپوشید. یک پا باید کفش نو و پای دیگر کفش کهنه باشد. می‌توانید با مقایسه کفش‌ها با یکدیگر، کفش‌های راحت را انتخاب کنید. طول کفش باید ۲ تا ۳ سانتی‌متر بیشتر از طول واقعی پا باشد و باید بین نوک پا و سر کفش، فاصله مشخصی وجود داشته باشد.

۲. انتهای بالایی پشت بالایی کفش باید نرم و به اندازه کافی بیرون زده باشد تا از تاندون پاشنه محافظت کند. پاشنه کفش های دویدن باید سفت، پهن و محکم باشد.

۳. کف کفش باید پایدار و مقاوم در برابر سایش، تا حدودی نرم و سخت باشد، و برآمدگی‌های آن که به طور مساوی توزیع شده‌اند، باید به عنوان یک عامل ضد لغزش عمل کنند. مفاصل انگشتان پا و روی پا باید بتوانند به راحتی در یک سوم ابتدایی کف کفش حرکت کنند. کف کفش همچنین دارای یک لایه میانی نرم است تا لرزش و ضربه ناشی از دویدن را کاهش دهد.

۴. کفش‌های دویدن در محدوده‌های قیمتی متنوعی عرضه می‌شوند و جنس رویه کفش می‌تواند به طور قابل توجهی بر هزینه تأثیر بگذارد. پارچه‌ای با بافت توری نایلونی در رویه، بهترین گزینه است زیرا نرم، قابل تنفس و مناسب برای دویدن در مسافت‌های طولانی است.